我要减肥！这是我经常喊的口号，为了变得更加苗条，试验过的减肥方法可谓多不胜数，其中也用了很多错误的减肥方法，其中包括催吐吃减肥药等，差点给我的身体带来不可逆转的情况，为了让小姐妹少受一点伤害我今天就给你们讲一下错误的减肥方法有哪些，让小姐妹们避个坑。
1、饥饿减肥法
有些人怕吃太多会变胖，所以就用节食的方式来控制体重，这样听下来好像没有什么大问题，但是节食容易造成营养不良、新陈代谢降低、精神不集中等现象，还会让皮肤没有光泽、失去弹性，等到你停止节食开始吃东西后，体内的脂肪就无法迅速燃烧反而会变更胖。
2、催吐减肥法
这种方法是一种很极端也最伤害身体的减肥方法，吃完东西后，用手指挖挖喉咙，将刚刚吃的东西全部吐出来。长期下来容易导致胃酸逆流，食道也会遭受到破坏，以后就会变成一个反射的动作，只要一吃东西就会吐出来，身体也会被搞坏掉。
3、吃减肥药
市面上卖很多减肥药，很多人相信只要按时的服用，不用花时间辛苦的运动，就可以达到减肥瘦身的效果，其实有些减肥药含有禁药成份，如果你吃了来路不明的减肥药，会造成无法弥补的伤害。
以上是关于一些错误的减肥方法，小姐妹们平时减肥的时候一定要注意克服这些减肥误区，选择好的方法进行减肥，多选择一些利于身体消化和排便的食物进行食用。
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