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【导读】妊娠纹是美丽的大敌，很多女性对此深恶痛绝。为了有效的消除和预防妊娠纹，我们首先要了解什么是妊娠纹，以及妊娠纹形成的原因。

什么是妊娠纹？

很多女性生完孩子都有妊娠纹。妊娠纹到底是什么？边肖，让我们见见你。

妊娠纹是孕妇在怀孕期间造成的皮肤的弹性纤维和胶原纤维，因外力作用而受到不同程度的损伤或断裂。腹壁皮肤上出现一些宽窄不一的粉红色或紫色波浪状花纹。分娩后，这些图案逐渐消失，留下白色或银白色闪亮的疤痕线，即妊娠纹。

青少年在青春期喝浓茶的习惯或缺水也会导致细胞分裂受到抑制，导致大腿等拉伸部位的皮肤细胞流失。其他种类细胞的间隙形成的皮肤不均匀，外观上成为妊娠纹皮肤。妊娠纹也叫肿痕。

妊娠纹的成因妊娠纹是很多妈妈的困扰，那么是什么原因造成的呢？怎样才能防止妊娠纹的出现？下面给准妈妈们详细解答一下妊娠纹的问题，希望妈妈们可以轻松应对妊娠纹。

一、怀孕期间，肾上腺分泌大量糖皮质激素，增加皮肤弹性纤维和胶原纤维的脆性。当皮肤弹性纤维和胶原纤维拉伸过度，弹性纤维和胶原纤维就会断裂，形成妊娠纹。

二、怀孕3个月以上，增大的子宫从盆腔突出，向腹腔内发展，腹部开始肿胀。受子宫增大的影响，皮肤弹性纤维和腹肌开始拉伸。尤其是怀孕6个月后。超过一定限度，皮肤弹性纤维断裂，腹直肌肌腱不同程度分离。结果，腹部的皮肤上出现了粉红色或紫色的不规则纵向裂纹。

第三，如果长期缺乏运动，或者没有良好的护肤习惯，可能会导致腰腹部肌肉无力，皮肤弹性差。这样的准妈妈更容易出现妊娠纹。

所以准妈妈在怀孕的时候可以针对这些原因及早做好预防措施。

如何预防妊娠纹？看着肚子上那些白色的妊娠纹，每个女人都忍不住心酸。那么怎样才能提前预防妊娠纹，避免生完孩子后长出来呢？接下来我给大家介绍几种方法。

1.均衡饮食：食物对人们来说是最重要的。怀孕期间要多注意营养补充，补充丰富的维生素和矿物质，多吃富含蛋白质的食物，但要注意不要吃太油腻、太咸不宜甜食的食物。

2.体重增加：妊娠纹产生的原因之一是腹部胶原纤维的拉伸断裂，所以孕期也要注意体重增加。每月体重不要超过2kg，整个孕期要控制在11到14kg。

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3.使用腹部支撑带：腹部负担过重也会导致皮肤的过度拉伸和拉扯，所以可以使用腹部支撑带来减轻腹部所承受的重力。

4.增强皮肤弹性：怀孕期间，可以多吃对胶原纤维强力的食物，多做运动，比如瑜伽或者简单的家务，因为饮食和运动是增加皮肤弹性的重要途径。

还有很多小方法，这里不一一列举。孕期要做好饮食和运动，这样才能更好的做好预防工作。

妊娠纹会痒吗？生完宝宝，新妈妈都会有妊娠纹。刚开始只是暗红色和紫色，但是慢慢就会痒，让准妈妈无法适应那种痒的痛。为什么长妊娠纹会痒？很多新妈妈都明白这个道理。那么，妊娠纹为什么会痒呢？

妊娠纹产生时，皮肤会被拉伸拉扯，有轻微的瘙痒感。孕期瘙痒的孕妇，肚子最痒，但除了皮肤上的抓痕，看不出其他特别的皮疹。这种情况的发生率在0.2%-2.4%之间，多发生在妊娠最后三个月。但是这种瘙痒在产后很快就会消失，只有少数妈妈会持续到产后几周。但是，这种病也有复发的可能。产后服用口服避孕药时，或雌激素、黄体生成素浓度升高，与胆汁淤积有关。少数孕妇会有其他症状，但产后均可恢复正常。

如何通过妊娠纹判断男孩女孩人们常说，可以从一个孕期的饮食习惯来判断男孩女孩，这就是我们常说的一个预测标准。市面上也流传着很多说法，妊娠纹也可以判断生男生女。今天，边肖将带你一探究竟。

第一种方法是看肚脐上妊娠纹的位置：如果肚脐上妊娠纹的位置明显在左侧，那么生男孩的几率更大，反之，生女孩的几率更大；第二种方法是看妊娠纹的粗细：大部分意见表示妊娠纹细的是男生，粗的是女生；第三种方式是看妊娠纹的宽度：有一种说法，妊娠纹窄的多是男生，宽的是女生。以上方法仅由边肖编制，但可信度无法获得。所以，以妊娠纹来判断生男生女的孕妇要慎重对待，不能以此为标准。