喝黑茶可以解油腻、降低血脂、健美减肥，坏处是可能影响睡眠，引发心慌、耳鸣等症状。
黑茶是以茶树鲜叶或成熟新梢为原料，经杀青、揉捻、渥堆、干燥等加工工艺制成的茶产品。主要产于我国的云南、重庆、湖南、广东、台湾等地区。喝黑茶可以补充人体必需的矿物质和各种维生素，以及蛋白质、糖类等；解除油腻，帮助消化；降低血脂、软化血管、预防心血管疾病；健美减肥、醒酒解毒。对肥胖人群，以及高血压、高血糖、高脂血症患者有好处。饮用黑茶有诸多好处，但茶中含有咖啡因和茶碱，饮用大量浓茶会造成失眠、头痛、耳鸣、眼花等情况的发生，咖啡碱会造成心率加快，可能引起心慌，因此饮用黑茶要适量。
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