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助孕润滑剂是什么:关于助孕运动孕妇可以练习
文章来源:http://daiyunfw.net  发布日期:2019-10-31

建议有两个动作是在助孕期间不可练习的助孕润滑剂是什么:关于助孕运动孕妇可以练习

一是不可以做太过深入的扭腰动作;另一个是宜避免身体紧贴地面,趴在地上的地板动作。

因为过度的扭腰动作容易使腹部过度延展;而地板动作则可能压迫到子宫,两者都容易使胎儿受到伤害。

由于助孕前3个月,胎儿尚未稳定,属危险期,不宜从事瑜伽,可以等到4个月之后再开始练习瑜伽比较好,同时最好能随时与产科医师沟通,了解自己的身体状况,如果孕妈妈属于流产的高危险群,务必要询问医师后,再循序渐进的练瑜伽,而且最好在专业的瑜伽老师指导下,一起练习。


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