不爱吃饭一吃饭就恶心主要原因有精神心理因素和疾病因素。恶心是一种可以引起呕吐冲动的胃内不适感，常为呕吐的前驱感觉，但它也可单独出现。
不爱吃饭一吃饭就恶心为什么：
1、精神心理因素：情绪紧张或心情焦虑，过度节食减肥，从而导致的厌食症等都会造成吃饭就恶心的症状。
2、疾病因素：反流性食管炎、肝、肾功能不全、早期妊娠反应、咽喉炎、扁桃体炎和胃炎等。
不爱吃饭一吃饭就恶心怎么办：
1、如果是反流性胃炎的可能，可做胃镜检查。建议使用护胃药及促胃肠动力药治疗，如奥美拉唑或泮托拉唑，吗丁啉或莫沙必利等。
2、如果是厌食症造成的不爱吃饭一吃饭就恶心，要及时补充微量元素，如锌、铁等，因为有些人之所以发生厌食是体内的微量元素锌和铁严重缺乏引起的，要及时补充甘草锌颗粒以及琥珀酸亚铁等。
3、厌食症也可以应用推拿的方法来进行治疗，比如可以顺时针按揉腹部，能够激发肠道的蠕动，继而刺激胃口大开。
不爱吃饭一吃饭就恶心的注意事项：
1、患者平时要多注意保持健康的饮食和生活习惯，避免不适症状的反复发作。饮食要以清淡为主，不要吃辛辣、油腻、腌制、熏制、过酸、过烫等刺激性强的食物，戒烟、戒酒，少喝咖啡、浓茶、碳酸饮料。
2、不要吃粗糙、坚硬不易消化的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充膳食纤维，三餐要定时定量。不要饱一顿饥一顿，需要多锻炼身体，增强自己的体质。
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