病情分析：香蕉带皮蒸熟吃能够去除体内的寒气，香蕉皮中含有多糖和纤维素能够治疗习惯性便秘，它还有降血压的作用。香蕉带皮一起煮熟可以把香蕉皮里的有效物质散到香蕉当中这样更有利于吸收，用香蕉和小米熬粥，有健脾润肠的功效，香蕉可以刺激肠胃蠕动，促进肠道消化，有助于大便排出。
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