1、巧克力
巧克力的糖分十分下,适量的糖分会让身体内的微量矿物质消耗掉,如许反而令您正在生理期加倍健壮。
2、辛辣的食品
辛辣的食品简单形成月经不调或许月颠末量。严峻的话还会影响生理期的代谢,以至让身体囤积着大批的脂肪。
3、茶叶
茶叶含有咖啡碱,咖啡碱会让身体发生镇静的感情,还会放慢身体的代谢功用。若是正在经期喝浓茶会严峻月经期,而且会增长月经量,影响身体健康。
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