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2020-12-10 09:38 来源:未知

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  质料: 瘦猪肉、阿胶、葱姜、蒜等调料

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  做法:

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  、猪肉洗净,切成小块。

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  、锅内水煮沸,放入肉块焯一下备用。

  3、猪肉放煲内文火炖生,放入阿胶炖化,调味便可。

  养分贴士:阿胶能增进体内血红细胞跟血红蛋白的天生,并能增进钙质接收,对代孕产妇补血补钙有较好后果。

  当归生姜羊肉煲

  质料: 羊肉、当归、生姜、

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盐、料酒、酱油、味精

  做法:

  、把当归洗净,切成片。

  、把羊肉剔除筋膜,放入滚水中焯来血水,过净水洗净,斩成小块。

  3、将煲内放入适量净水煮沸,参加当归、羊肉块、料酒,盖好盖子用文火煲3-4小时后,放盐、味精等调味,便可食用。

  养分贴士:此煲有补气养血,温中温肾的作用,适

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于新代孕妈妈怀孕健壮,腹痛。借可医治贫血乳少等症状。

  核仁莲藕煲

  质料: 桃仁0g 莲藕50g

  做法:

  、莲藕洗净切片,桃仁去皮,打坏。

  、将碎桃仁,莲藕放入锅中,加水煮沸。

  3、酌加适量

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红糖或食盐调味便可。

  养分贴士:莲藕露丰硕的铁质,对血虚者很是适宜。合用新代孕妈妈怀孕血瘀发烧。


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