杭州可不可以做供卵试管
怀孕期间，孕妇需要补充大量的营养元素，以满足身体和胎儿的营养需求。人体内的维生素含量很少，但对身体的作用很大。怀孕期间，孕妇需要补充多种维生素。孕妇吃什么复合维生素？
1.含维生素A的食物包括一些动物肝脏、乳制品、蔬菜、水果等。比如胡萝卜、菠菜、西兰花、牛奶、大豆、鸡蛋、橙子、杏子、红薯等。也可以多吃点鱼肝油。维生素A可以改变粗糙的皮肤纹理，对视力有很好的作用。
2.含维生素B的食物很多，如一些瘦肉、核桃、紫菜、黑芝麻等。都含有维生素B，对改变发质有很好的作用。孕妇要想胎儿发质好，可以多吃。
3.含维生素C的食物有西红柿、苹果、葡萄、韭菜、柚子等。维生素C可以改变胎儿的肤色。孕妇在孕期多吃含维生素C的食物，可以改善胎儿的皮肤，使其白嫩。
4.含维生素D的食物有动物肝脏、瘦肉、牛奶和一些坚果等。维生素D能促进体内钙的吸收，有利于骨骼发育。想要胎儿发育好，孕妇可以多吃含维生素d的食物。
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