广州代孕服务网

代孕中介

主页 > 代孕中介 >
助孕时男人需要吃叶酸吗
文章来源:http://daiyunfw.net  发布日期:2019-08-14
大家都知道,在助孕期间,女性从助孕到助孕三个月之间是一定要吃叶酸的。叶酸能够防止胎儿畸形,预防孕妇贫血。除此之外,女性还需要补充多种维生素和营养,那么,男人在助孕时需要吃叶酸吗?

男人助孕时需要适当补充叶酸

如果助孕时男人体内的叶酸水平过低,会影响男人的精子质量,精子的活动能力降低之后,导致女性受孕的几率减少。此外,助孕时男人体内叶酸含量不足,还会使得精液中的染色体数量过少或者过多。众所周知,染色体是遗传的重要密码,如果这些异常的精子与卵子结合,就可能造成胎儿缺陷,还可能导致女性流产。不少男性都有抽烟喝酒的生活习惯,这些不良的生活习惯对精子质量的危害极大。助孕时男人适当补充叶酸,能够减低精子出现异常的概率。

哪些食物富含叶酸

1、水果。新鲜的香蕉、桃子、橘子、杏子、酸枣、石榴、草莓、葡萄、桃子、樱桃、山楂等。

2、蔬菜。西红柿、龙须菜、莴苣、油菜、胡萝卜、小白菜、豆荚、青菜、菠菜、花椰菜、扁豆、蘑菇等。

3、肉类。禽类、蛋类以及动物的肾脏、肝脏等。比如牛羊肉、猪肉、鸡鸭肉、蛋黄等。

除了补充叶酸,助孕时男人还应当做些其他准备

1、补充优质的蛋白质。蛋白质是组成细胞的重要成分,对于精子的生成作用巨大。助孕时男人助孕时男人需要吃叶酸吗应当适当补充优质蛋白质,以协调自身内分泌功能,提高精子的质量和数量。常见的海产品中就含有大量的优质蛋白质,而且海产品污染少,还具有促进增强体质和促进大脑发育的功效。

2、补充锌、硒等矿物质和微量元素。锌对于助孕时男人的身体机能及精液质量影响较大,如果男性缺锌,其精子的活力和代谢功能也会受到影响,从而导致精液液化不佳,精子活力弱,影响受孕。硒元素对男性睾丸酮的合成、运载具有较大影响,补充硒元素,能够提高男性精子活力和受精几率。

3、适量补充脂肪。很多人对脂肪存在误解,认为只要含脂肪就是不好的。其实,男人在助孕时是需要适当补充脂肪的,可以适量吃一些鱼类、禽类、禽蛋等食物,促进性激素分泌、调节激素平衡,有利于精子的成成。

助孕时男人可以适当补充一些叶酸,同时也要养成良好的生活习惯和饮食习惯。最好在助孕前半年就开始戒烟戒酒,多吃新鲜的蔬菜水果。每天坚持锻炼,这样才能保持一个好的生育状态。

指导医生:吉林省敦化市妇幼保健所 崔英杰

家庭医生在线专稿,转载请注明家庭医生在线;媒体合作请联系:02037617238


美国代孕攻略
  • 友情链接():