叶酸是胎儿生长过程中的必备物质，它能有效防止胎儿神经管畸形，有效预防胎儿先天性疾病、唇腭裂等表体畸形等，促进宝宝大脑的正常发育。而且叶酸对准妈妈而言也是非常重要的，可以减少准妈妈患先兆子痫的风险，及减低妊娠高血脂症发生的风险。那么，接下来随小编一起来了解孕妇吃叶酸有什么作用及孕妇什么时候吃叶酸好。

孕妇吃叶酸有什么作用

1、有助于预防神经管缺陷（也叫做“神经管畸形”），包括脊柱裂和无脑儿等非常严重的出生缺陷。而神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。

2、可能还有助于降低宝宝其他类型的出生缺陷的风险，比如唇颚裂和某些类型的心脏缺陷。

3、预防孕妇贫血，孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。

4、对于DNA和细胞的基本结构都非常重要。因此，获得充足的叶酸，对快速增长的胎盘和和宝宝都特别重要。

5、服用含叶酸的多种维生素，可能会减少孕妇患先兆子痫的风险。

孕妇什么时候吃叶酸好

叶酸属于一种水溶性B族维生素，叶酸通常是储存于绿叶蔬菜、水果及动物肝脏中。备孕妈妈在孕前就应该多补充叶酸，在怀孕前的3个月和怀孕初期，每天服用0.4毫克的叶酸增补剂能起到预防胎儿大部分神经管的畸形的作用。

如果无法夫妻两人确定什么时候怀孕，可以从备孕的时候就开始补充叶酸，每天适量服用叶酸补充剂或叶酸片，不仅能起到优生优育的作用，对女性朋友的健康也很有利。

一般来说补充叶酸有两种途径。 一种是食补，也就是从某些富含叶酸的食物中获取天然叶酸；另一种是服用叶酸补充剂。相比较而言，食补的效果不如药补，所以一般建议服用叶酸补充剂或叶酸片补充叶酸会比较好。每天早饭或晚饭后半个小时吃叶酸片补叶酸效果最好。

孕妇叶酸吃到什么时候

妇女在怀孕3个月前就开始补充体内叶酸，在怀孕满3个月之后，就可以停止服用叶酸了。因为怀孕3个月之后，母亲体内的叶酸就达到理想水平了。值得注意的是，在服用叶酸期间，必须保证天天服用。因为叶酸在体内留存的时间很短，一天之内就会降到很低的水平。如果中间有一天遗漏，补服的效果也不大。

编辑总结：关于孕妇吃叶酸有什么作用及孕妇什么时候吃叶酸好就介绍到这里了，希望对大家有所帮助。想了解更多相关知识，可以关注齐家网资讯。

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