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准妈妈如果哪餐吃太饱了应先站起来。由于躺下或坐着最不利于胃部的器材消化,且还简单使得食品流回食道,让人加倍难熬难过。
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准妈妈吃太饱了胃不舒服时,不适宜立马开展剧烈运动,此时无妨喝几口温水,如许可刺激肠胃排泄消化液,加快胃中食品的消化吸收。
饭后适度的走动可增进肠胃的蠕动,加快胃中的食品消化吸收。是以准妈妈吃太饱时,可在饭后半小时后适度的漫步走动,增进消化。
虽然推拿肚子可增进食品消化,减轻吃撑了的不适。但准妈妈却不认为这么做。由于如果推拿肚子的方法不正确,就可能形成胎儿胎位不正,乃至是流产等题目。
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