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备孕必须吃叶酸吗 男性备孕要吃叶酸吗
如何备孕 女补叶酸男补锌(2018-04-03 15:51:34)
每个即将做妈妈的女性在孕期的各个阶段都会遇到不同的营养和饮食问题。她们在怀孕的每个阶段都充满忐忑和期待，担心出现营养问题，担心影响宝宝的健康发育。
其实，不仅在孕期，备孕期间的女性和男性应该怎么吃也很有学问；宝宝出生后，哺乳的妈妈在饮食上也有很多问题需要注意。从本期开始，我们推出好孕好育怎么吃栏目，请专家将孕前、孕期和产后，大家应该知道的营养和饮食知识，以及遇到的和吃有关的问题，一一为您讲解并答疑解惑。本版编辑
都说爸妈的健康关系到宝宝的健康，因此备孕时各种食物的营养 入要均衡，孕前饮食并不……
吃叶酸如何来预防畸型儿(2018-01-30 13:44:23)
如果你日后生孩子，这儿我们向未来的母亲们提供一些重要资讯。现在应多留意叶酸了。叶酸(folate)是一种维他命B，许多食物都含有叶酸，许多维他命与矿物质补品也都添加了叶酸质(folic acid)。怀孕之前以及怀孕初期的几个星期都需要补充叶酸，这样可降低一种严重且常见的畸型儿的机率，也就是神经畸型儿，主要受影响的部份是脑部与脊椎。
最微妙的是，神经畸型儿在女性知道自己怀孕之前就影响到胚胎了。因此所有生育年龄的妇女，由食物 取叶酸就变得十分重要了：一旦怀孕，就可降低婴儿出现脑部或脊椎畸型的机率。
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床上激情就必须吃壮阳药吗?(2011-07-12 14:41:23)
床上激情就必须吃壮阳药吗?
毫无疑问每个男人都会认为自己的“小兄弟”是最重要最宝贵的器官，总是希望在关键的时刻，它能神气十足地大展雄风，让你尽情享受欢爱，但它有时却不那么争气，需要它的时候反而“垂头丧气”，于是什么万艾可、壮阳丸、神油，甚至按摩理疗，不停地折腾，结果有时候有效，有时却更糟。其实，光跟它较劲儿是没用的，它也冤枉着呢。因为，一次完美的鱼水之欢，需要的是一个“团队工作”，睾丸、前列腺、肝、肾、心脏甚至甲状腺和肌肉，不论哪个部位出了问题，它的任务都无法圆满完成。
首先，离“小兄弟”最……
壮阳：床上激情就必须吃壮阳药吗?(2011-06-23 10:43:47)
壮阳：床上激情就必须吃壮阳药吗?
毫无疑问每个男人都会认为自己的“小兄弟”是最重要最宝贵的器官，总是希望在关键的时刻，它能神气十足地大展雄风，让你尽情享受欢爱，但它有时却不那么争气，需要它的时候反而“垂头丧气”，于是什么万艾可、壮阳丸、神油，甚至按摩理疗，不停地折腾，结果有时候有效，有时却更糟。其实，光跟它较劲儿是没用的，它也冤枉着呢。因为，一次完美的鱼水之欢，需要的是一个“团队工作”，睾丸、前列腺、肝、肾、心脏甚至甲状腺和肌肉，不论哪个部位出了问题，它的任务都无法圆满完成。
首先，离“小兄……
壮阳：男人壮阳必须吃哪些美味呢?(2011-06-28 16:29:59)
壮阳：男人壮阳必须吃哪些美味呢?
白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有很多的蛋白质、维生素和铁等成分，它的营养价值很高。
泥鳅含优质蛋白质、钙、维生素 B1、烟酸、脂肪、磷、铁、维生素 A等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、……
备孕准爸爸也要吃叶酸吗？什么时候补充叶酸最好?(2016-09-01 10:57:00)
在备孕期间，专家都会告诉未准妈妈们要提前三个月吃叶酸。可是你知道吗，孕前吃叶酸可不是妈妈们的专利，未准爸爸也要提前吃。对于未准爸爸来说，叶酸是提高精子质量的重要物质。当叶酸在男性体内呈现不足时，精液的浓度及精子活动能力下降，会使得受孕机会减少。
所以专家建议：在备孕期的夫妻双方最好同时补充叶酸，这对受孕是非常有利的，同时也能为生健康BB加分。
一、准爸爸吃叶酸，胎儿更健康
麦吉尔大学的一项研究发现，父亲的叶酸水平对宝宝的健康也有很大影响。
研究者用小鼠……
备孕除了吃叶酸 还有什么需要注意的(2017-03-23 21:38:00)
现在都追求优生优育，计划性怀孕生宝宝，所以很多妈妈都会提前三个月开始备孕，吃很多保养品，做一些检查等等，当然更重要的就是嘿嘿嘿，你们懂得！那除了吃叶酸、维生素等，你还有这些事要注意哦~
禁忌一：抽烟喝酒、辛辣冷饮这好像不需要小编多说，每个妈妈们都知道的事情，有些想要顺气自然生孩子的准妈们要注意哦，再怎么随意也不能做这些事！
禁忌二：憋尿
憋尿对于女性的子宫和生殖器官都会有损坏，所以懒妹子们不要憋尿哦！
禁忌三：穿紧身裤
非常紧绷的紧身裤对女生也是有伤害的，想要备……
夏季备孕吃什么能补叶酸？ (2017-07-28 10:17:48)
夏季备孕吃什么能补叶酸？ ?
1、西瓜 ?
西瓜含胡萝卜素、维生素、糖、铁，有生津、除烦、止渴、解暑热，但注意不要吃太多。 ?
2、香蕉 ?
香蕉富含叶酸。孕妈妈多 取叶酸食物，对于新生儿的血管神经发育有很大的帮助。 ?
3、梨 ?
梨除了叶酸外，梨还含有大量蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和葡萄糖、果糖、苹果酸、胡萝卜素及多种维生素，有很好的生津止渴、润燥化痰、润肺止咳、滋阴清热的功效。 ?
女性备孕吃什么好？?
1.花生 ?
花生含有丰富的维生素……
如何备孕 贵阳和美教你叶酸怎么吃(2016-03-20 10:38:00)
孕前三个月到孕后三个月补充叶酸可以预防胎儿发生神经管畸形，这应该是每个准妈妈都知道的常识，但是在具体实施时，不仅仅是吞下一片药那么简单。那么备孕期间该怎么科学、合理的服用叶酸呢?下面由贵阳和美妇产医院的专家解决各位准妈的疑惑!
1、叶酸必须要补吗?它到底有什么作用?
补充叶酸是预防宝宝出生缺陷的一种方法，准备怀孕的女性和准妈妈尤其需要 入一定叶酸量。叶酸的作用主要体现在以下几方面：
一、预防神经管出生缺陷疾病控制与预防中心指出，如果女性在受孕前至少1个月，并且在孕期的头3个月……
备孕困惑：补充叶酸但不了解怎么吃(2016-10-15 15:23:00)
叶酸是维生素B复合体之一，因为是从菠菜叶中提取纯化的，所以被命名为叶酸。叶酸具有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人如果缺乏叶酸就会引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，这对孕妇非常重要。
如今叶酸的作用已经十分普及，备孕女性和孕后3个月都会服用叶酸。当然对叶酸的 取不能完全依赖叶酸片，多吃一些富含叶酸的食物岂不是对孕妈妈更好?备孕女性知道服叶酸很重要，了解正确补充叶酸更不能少。
了解更多孕产知识，您还可以加入 “国健好妈妈俱乐部”QQ群，有不明白的地方随时提问，我们会在第一时间回复。并与妈妈们互……
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