月经伴随着每个女性的大半生，45~55岁步入更年期，同时面临着闭经的困扰，也叫月经退潮。女性步入绝经期之后身体会出现各种各样的不适感，雌激素分泌水平下降，需要及时注重调理身体。
女性在月经来临期间会出现各种各样的症状，比如月经期间有明显的痛经现象，每个人的月经周期有很大差距，有些人五天，有些人七天，这两种人的身体有什么不同呢？今天不妨让我们针对这个话题来展开分析。
如何判断月经是否正常
月经的颜色
正常情况下月经颜色应该为鲜红色，快结束的时候呈现暗红色，这都是正常现象，如果月经在来临期间的颜色呈现偏黑色，而且还有大量的血块流出，那么可能是子宫出现问题引起的。
月经周期
月经周期一般会保持在20天左右，如果女性月经周期超过了25天，或者不足20天，我们就要引起重视，或许是内分泌紊乱造成的。
月经期
在阴道出血的第一天到停止流血的那天称为月经期，正常的女性月经期的时间一般在3到5天，有少数的人会在2天，有的会持续7到8天，都是属于正常范围。
有很多女性以为月经量少就是因为身体内的毒素排不出来导致的，这是种错误的的认知，月经量少主要是因为子宫内膜的损伤以及卵巢功能的衰退引起的。
而月经过多的原因也是有很多，如子宫肌瘤疾病出现等，细胞月经量超过80ml就是月经过多。
女性月经期间不能熬夜，熬夜只会让身体的免疫力下降，无形中破坏了身体的保护屏障，很容易受到病菌的侵袭。
做好个人的卫生工作，勤换卫生巾，勤换内裤，保持阴部的干净和干燥。穿透气性较好的内裤，可以避免局部长期处于潮湿的环境中而滋生细菌。
做好身体的保养工作，自然可以舒服度过月经期。
标签：
