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2022-10-10 08:19 来源:未知

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胡萝卜牛肉粥

材料:牛肉、胡萝卜、大米、盐。

做法:胡萝卜洗净去皮,切成碎末;牛肉洗净后用清水泡20分钟,再剁成肉末;大米洗净放入砂锅,加清水大火煮开,转小火熬制;待粥煮至浓稠时,放入胡萝卜、牛肉,大火煮开,小火熬15分钟即可;出锅前加少许食盐调味。

功效:补虚壮健、强筋骨、消水肿、除湿气,是促进产后恢复、提高抗病能力和免疫力的补益佳品。

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