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月经能够说是女性的好朋友，若是月经每月能够定时到来，且月经量一般，表现女性的身体是康健的。若是月经量过量或过少，和月经老是推延或提早，这是不一般的状况。那末，月经周期普通几多天算一般呢？

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月经周期普通3-7天就算是一般的，大多的女性周期正在28-30天摆布，月经周期低于三天大概高于七天全是不一般的，须要引发正视。月经不调的缘故许多，也许是因为女性心态烦闷，压力过大，过于告急致使的，也是有也许是妇科疾病所引发。

阴道炎、子宫内膜炎和盆腔炎都有可能会危害月经，别的，假如女性身体素质比较差，血虚比较严重的情况下，有可能会招致月经推延乃至不来，且月经量还会大大削减。身体素质差的女性正在月经时代还会涌现经痛和头疼等症状。

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女性正在月经时代一定要特别注重多歇息，饮食康健一些，没有必要吃油炸的食品，没有能够熬夜，没有能够吃辛辣的食品。与此同时须要特别注重调解心态，月经时代能够多吃一些温热的食品，多喝温水，然则没有能够吃寒凉的食品，且注重没有必要做剧烈运动。